கோடையில் நமது சருமத்தை பாதுகாக்கவும்

கோடை காலம் வரப்போகிறது, சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் ஒரு பெரிய குடைக்கு அப்பால், நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனையும் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சருமத்தை நாம் அதிகம் பாதுகாக்க வேண்டும்.சூரிய ஒளியானது சுருக்கங்கள் மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் போன்ற வயதான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், தோல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் ஏற்படுத்தும்.எனவே ஒவ்வொரு நாளும் சருமத்தின் வெளிப்படும் பகுதிக்கு போதுமான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

நமது தினசரியில், உடல் சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் கெமிக்கல் சன்ஸ்கிரீன் உள்ளன.உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு, உடல் சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

சன்ஸ்கிரீன்கள் கிரீம்கள், லோஷன்கள், ஜெல்கள், ஸ்ப்ரேக்கள், குச்சிகள் மற்றும் பல தனித்துவமான ஃபார்முலாக்களில் வருகின்றன, நீங்கள் விரும்பும் எதையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.இதைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை அல்லது நீச்சல் போன்ற கடுமையான வியர்வைக்குப் பிறகு உடனடியாக மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும்.

வானிலை வெப்பமடையும் போது சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் மனதில் முதன்மையாக இருந்தாலும், ஆண்டு முழுவதும் அதை அணிவது நல்ல நடைமுறை.மற்ற பருவங்களில், நாம் SPF 15 ஐக் கருத்தில் கொள்ளலாம், ஆனால் கோடையில், SPF 30 அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தால் நல்லது.